Les séances durent de 45 minutes à 1 heure.

Un groupe peut être constitué à partir de 5 personnes.

 

Chaque séance se déroule de la façon suivante :

• un temps d'échange avec chacun des participants

• un temps de pratique des exercices dynamiques et de relaxation / visualisation

• un temps d'échange collectif, ou chacun pourra s'exprimer sur les ressentis et le vécu de la séance, en toute bienveillance et respect de l'autre, sans jugement.

 

Les séances de groupe peuvent également s'appliquer à l'entreprise.